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"Não estamos destinadas a sermos perfeitas, e sim inteiras".

J. Fonda

Que tal parar de sofrer com a comida?

O sofrimento com a comida pode ser muito comum. E seu eu te dissesse que é possível fazer as pazes com a comida?

Como cultivar um olhar amoroso para o corpo?

"Imagine um mundo onde todos os corpos são valorizados e todas as pessoas são apoiadas em autocuidado compassivo". Lindo Bacon

 Parece sonho? 

Quer trabalhar com Mindful Eating?

Existe um mapa para que você possa fazer a transição da abordagem com dieta para o comer consciente.

Convido você a sentir a sua respiração e contemplar as fotos

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