Este manifesto é para todas as pessoas que em algum momento acreditaram que a comida é sua inimiga e travaram uma vida de luta contra ela. Chega um tempo em que precisamos dar um basta às dietas, a culpa ao comer, à classificação dos alimentos em bons e ruins. Não somos marionetes do padrão de beleza ditado pela sociedade. Nossa vida tem propósitos mais aventureiros, e não cabe gastar toda a energia negando alimentos de que gostamos, apenas focadas no número da balança.

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Este manifesto é um convite a CONFIAR em si, sabendo que, quando você soltar toda essa luta com os alimentos e começar a ouvir seu corpo, naturalmente sua relação com a comida irá se suavizar. Apenas continue. Seguem alguns lembretes dos seus direitos:

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• Você tem o direito de comer quando está com fome

• Você tem o direito de se deliciar com a comida

• Você tem o direito de parar de comer quando já teve o suficiente

• Você tem o direito de parar de comer quando a comida não está gostosa

• Você tem o direito de dar ao seu corpo comida de verdade

• Você tem o direito de ouvir o seu corpo para saber O QUE e QUANTO comer

• Você tem o direito de se dizer “Meu corpo é confiável”

• Você tem direito a uma relação pacífica com a comida

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Ribeirão Preto, 20 de agosto de 2020

Ass. Driele Quinhoneiro, defensora da paz com a comida; Carolina, que sofre com a comida desde os 12 anos de idade; Claudia, que já fez uma cirurgia bariátrica e continua sofrendo com a comida; Paula, que está cansada de lutar contra a comida; Ana, que acredita que é possível ter paz com a comida; Lívia, que depois de anos sofrendo hoje finalmente sorri quando chega a hora do almoço.

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