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Rumo à um relacionamento com a
comida que vale a pena ser vivido
Quem sabe você chegou aqui porquê está perdida e já tentou várias dietas, faz atividade física ou vive em um briga constante com os exercícios, já tomou vários remédios para emagrecer, gastou milhares reais em procedimentos estéticos e outros.
Pode ser também que você se reconheça no pêndulo entre esses dois modos:
Gostaria de acolher você com as próximas palavras. O problema não é você e sim as relações que foram sendo criada com a comida. As dietas não funcionam para grande parte das pessoas e geram um sofrimento enorme através da culpa, medo, relação difícil com o corpo e a sensação de fracasso constante.
Um ponto importante é que não dá para mudar e desenvolver paz com a comida mantendo a mesma forma de funcionar. E por outro lado, questionar a mentalidade da dieta dá medo e está tudo bem, você não precisa fazer isso sozinha.
Focada e comendo apenas o que está na lista dos alimentos permitidos
Cansada de restrições e comendo todas coisas que antes você se proibia e em um quantidade grande