O que você (talvez) não saiba sobre a tapioca
Comprar tapioca no mercado pode ser um convite para desconhecer de onde vem aquele alimento que caiu nas graças de muitas pessoas, um...
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![[Material de Suporte] - Como enviar mensagens mais neutras para o Corpo?](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_a8c5446f7f1b4f4c979ff9319b2cea32~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f8c2d5_a8c5446f7f1b4f4c979ff9319b2cea32~mv2.png)
Driele Quinhoneiro
- 6 de jun.
- 1 min
[Material de Suporte] - Como enviar mensagens mais neutras para o Corpo?
Sejam muito bem-vindas à um novo presente que é um verdadeiro suporte para a relação mais saudável com o corpo. No mês de junho e julho...
188 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 1 de jun.
- 2 min
Curso Comer Contextual para Profissionais da Saúde
Como professora de Mindful Eating há mais de 8 anos e atuante no consultório como nutricionista AntiDieta minha intenção principal é...
604 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 31 de mai.
- 2 min
O que é comer contextual? E o que tem a ver com decisões alimentares inteligentes e amorosas?
Comer sensível ao contexto é uma habilidade importante de reconhecimento e tomada de decisão alimentar. Em outras palavras refere-se à...
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Driele Quinhoneiro
- 24 de mai.
- 3 min
Como se interessar pelos resíduos do nosso prato transforma a relação com a comida?
Enquanto caminho 50 minutos para levar o lixo, ou como chamarei aqui - resíduo, esse texto já ganha palavras dentro de mim. Comer...
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Driele Quinhoneiro
- 23 de mai.
- 3 min
Você não precisa se despedir da comida mais uma vez para a sua dieta
Despedi-me da comida incontáveis vezes, sabe aquele domingo à noite quando você está decidida que a semana será diferente e você comerá...
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Driele Quinhoneiro
- 3 de mai.
- 3 min
Tire o dedo da minha geladeira, cultura da dieta!
Destaques que vocês encontrará nesta leitura: Como muito espaço nem sempre ajuda escolhas sábias Sabedoria do frigobar Geladeira lugar de...
56 visualizações1 comentário
Driele Quinhoneiro
- 2 de mai.
- 5 min
Aprenda 3 habilidades sobre a comida que a vida móvel convida
Destaque que você encontrará nessa leitura: Comer contextual Habilidades de escolhas amorosas-inteligentes Transgressões à cultura da...
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Driele Quinhoneiro
- 10 de abr.
- 1 min
Não! Você não precisa começar uma DIETA hoje!
Toda vez que eu escuto um sinal claro do meu corpo, fico pensando em quantas pessoas ainda estão presas na lógica das dietas! Na sexta e...
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Driele Quinhoneiro
- 24 de fev.
- 2 min
5 materiais GRATUITOS para praticar Mindful Eating
Começar a reconhecer que as dietas não funcionam a longo prazo trazem as seguintes questões: O que significa não fazer dieta? O que...
1.103 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 17 de jan.
- 2 min
Sua relação com a comida sofre sem o processo de habituação!
Você sente que a comida tem controle sobre você? Como se aquele pedaço de bolo que está na geladeira te assombrasse? Sabe o que é isso?...
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Driele Quinhoneiro
- 23 de nov. de 2022
- 2 min
Cansada de figuras masculinas como mestres
Uma ferida que não tem tempo para se curar de verdade. Basta se conectar com as notícias diárias que você terá acesso como as mulheres...
42 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de nov. de 2022
- 2 min
”Meu problema é que eu gosto de comer” - Será mesmo?
Como você se sente quando tem que fazer algo que não gosta? O que acontece quando você tem que fazer essa atividade todos os dias e agora...
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Driele Quinhoneiro
- 23 de jun. de 2022
- 4 min
Afinal, o que é comer saudável?
Enquanto descrevo a imagem de comer saudável que foi a única por muito tempo na minha cabeça, você pode ir acessando a sua. Uma mulher,...
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Driele Quinhoneiro
- 7 de jun. de 2022
- 5 min
Como superar a mentalidade da dieta? Conheça 2 estratégias valiosas.
A definição do que é a mentalidade da dieta é algo fluído, já que como algo impregnado na nossa sociedade não é possível com apenas um...
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Driele Quinhoneiro
- 3 de jun. de 2022
- 2 min
Nossa capacidade para comer saudável depende da nossa habilidade para sentir o corpo
Como é que ficamos tão boas em pensar e tão afastadas das sensações do corpo? Muitas, muitas e muitas vezes no consultório quando vamos...
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Driele Quinhoneiro
- 31 de mai. de 2022
- 2 min
10 coisas para fazer fora do MUNDO DAS DIETAS
1. Descobrir quais alimentos você realmente gosta sem a lista de alimentos proibidos e permitidos Imagine que você não tem mais a lista...
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Driele Quinhoneiro
- 16 de mai. de 2022
- 4 min
Sabe aquela sensação “Quero comer algo mais não sei o quê”?
Esse é um pedido da satisfação, a nossa satisfação está visceralmente ligada a felicidade. Quando treinamos Mindfulness podemos perceber...
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Driele Quinhoneiro
- 18 de abr. de 2022
- 2 min
Destrave sua capacidade de confiar no corpo
Quando temos datas comemorativas em que o alimento mais falado é o número 1 da lista de proibido as coisas ficam desafiadoras. Isso é o...
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Driele Quinhoneiro
- 12 de abr. de 2022
- 2 min
Uma ferida chamada - PESO IDEAL
Nossos pensamentos estão sempre procurando a resposta, e quando o assunto é dieta e perder peso a cada nova esquina parece que agora sim...
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