Você ama comer? Como demonstra isso?
No último final de semana tive uma nova experiência de como a atenção curiosa é impactante. Para quem não sabe, tenho vivido de uma forma...
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![[Para profissionais] - Como explicar meu trabalho na abordagem sem dietas?](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_e5b3f90467634070a47674dddb76897b~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f8c2d5_e5b3f90467634070a47674dddb76897b~mv2.jpg)
Driele Quinhoneiro
- 23 de fev. de 2022
- 5 min
[Para profissionais] - Como explicar meu trabalho na abordagem sem dietas?
Depois de dois anos trabalhando na formação de profissionais da saúde com a Capacitação de Mindful Eating, notamos um claro desafio que...
89 visualizações0 comentário
![[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_4a21eae43a2744ad9dde09165a6f722c~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f8c2d5_4a21eae43a2744ad9dde09165a6f722c~mv2.jpg)
Driele Quinhoneiro
- 1 de fev. de 2022
- 1 min
[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço
Quando você começa a se aproximar do comer consciente é comum ouvir "escute seu corpo" "o que seu corpo quer comer?" E você pode pensar:...
44 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 1 de fev. de 2022
- 2 min
Mindful Eating: por onde começar?
Mindful Eating é a habilidade de aliviar o sofrimento com a comida e o corpo e construir um relacionamento que vale a pena ser vivido....
166 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de jan. de 2022
- 4 min
O que é Mindful Eating?
O primeiro passo para entender o que é Mindful Eating é trazer para nossa língua nativa. Em português traduzimos como: comer consciente,...
186 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 22 de jul. de 2021
- 4 min
Será que temos confiança o suficiente para trabalhar com a abordagem sem dietas?
Podemos pensar na cultura da dieta como uma ilha que todas nós vivemos, nessa ilha existe um sofrimento enorme, há demonização de...
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Driele Quinhoneiro
- 13 de jul. de 2021
- 4 min
A importância de um ambiente de respeito no cultivo de Mindfulness para mulheres
(Texto escrito para o blog do Centro Brasileiro de Mindful Eating - @centromindfuleating_brasil) As palavras têm sido minhas parceiras em...
44 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 29 de jun. de 2021
- 2 min
O que a natureza pode nos ensinar sobre padrão de beleza?
Compartilho com vocês um texto escrito em março de 2021: Amanhece o dia 8 de março, famoso dia das mulheres, saio para trabalhar. Tudo...
21 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 21 de jun. de 2021
- 2 min
Conexão com o ciclo menstrual: por onde começar?
Comece por naturalizar a bagunça e a confusão, já que a chance dela surgiu é grande à medida que abrimos as caixinhas sobre sangue...
66 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 11 de jun. de 2021
- 2 min
A menstruação não segue agenda
É muito comum nos aproximarmos de algo para finalmente poder controlar, por exemplo, começamos a tomar consciência da nossa fome física,...
96 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 2 de jun. de 2021
- 6 min
Mulher, ciclo menstrual, patriarcado e Mindfulness
Estou há alguns meses fugindo do papel como se eu ainda precisasse organizar muitas coisas antes de escrever sobre isso. Ou esperando...
123 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 16 de abr. de 2021
- 2 min
A tarde em que o coração explicou para mente sobre a natureza
Após 15 dias em um paraíso envolto pela natureza, sento me ao entardecer para sentir o corpo esquentar com as últimas horas de sol. Ali...
36 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 26 de mar. de 2021
- 1 min
Olhando com curiosidade para a raiva
Os movimentos liberam a raiva que estava presa na base do corpo A raiva tem uma direção e vai para cima até que toca o coração O coração...
27 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 15 de mar. de 2021
- 2 min
A força do Viver
“A força do Viver” é o título do texto que vem enquanto lavo louça no mini retiro. Junto com isso uma risada ao lembrar que esse é um...
80 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 24 de fev. de 2021
- 2 min
O medo de confiar no corpo
Acordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
214 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de fev. de 2021
- 1 min
Como lidar com as ondas da cultura da dieta?
O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
505 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 6 de fev. de 2021
- 3 min
Há 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucesso
Eu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
158 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 4 de fev. de 2021
- 1 min
Como identificar a cultura da dieta?
Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
647 visualizações1 comentário
Driele Quinhoneiro
- 29 de jan. de 2021
- 3 min
Hoje celebramos o Dia do Mindful Eating.
Texto publicado no Centro Brasileiro de Mindful Eating @centromindfuleating_brasil No dia de hoje nós, diretoras do CBME, gostaríamos de...
10 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 27 de jan. de 2021
- 3 min
Relato de uma nutricionista da abordagem não-dieta
Como a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
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