Afinal, o que é comer saudável?
Enquanto descrevo a imagem de comer saudável que foi a única por muito tempo na minha cabeça, você pode ir acessando a sua. Uma mulher,...
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Driele Quinhoneiro
- 7 de jun. de 2022
- 5 min
Como superar a mentalidade da dieta? Conheça 2 estratégias valiosas.
A definição do que é a mentalidade da dieta é algo fluído, já que como algo impregnado na nossa sociedade não é possível com apenas um...
148 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 31 de mai. de 2022
- 2 min
10 coisas para fazer fora do MUNDO DAS DIETAS
1. Descobrir quais alimentos você realmente gosta sem a lista de alimentos proibidos e permitidos Imagine que você não tem mais a lista...
105 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 8 de abr. de 2022
- 2 min
Você ama comer? Como demonstra isso?
No último final de semana tive uma nova experiência de como a atenção curiosa é impactante. Para quem não sabe, tenho vivido de uma forma...
39 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 2 de jun. de 2021
- 6 min
Mulher, ciclo menstrual, patriarcado e Mindfulness
Estou há alguns meses fugindo do papel como se eu ainda precisasse organizar muitas coisas antes de escrever sobre isso. Ou esperando...
115 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 16 de abr. de 2021
- 2 min
A tarde em que o coração explicou para mente sobre a natureza
Após 15 dias em um paraíso envolto pela natureza, sento me ao entardecer para sentir o corpo esquentar com as últimas horas de sol. Ali...
33 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 26 de mar. de 2021
- 1 min
Olhando com curiosidade para a raiva
Os movimentos liberam a raiva que estava presa na base do corpo A raiva tem uma direção e vai para cima até que toca o coração O coração...
24 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 15 de mar. de 2021
- 2 min
A força do Viver
“A força do Viver” é o título do texto que vem enquanto lavo louça no mini retiro. Junto com isso uma risada ao lembrar que esse é um...
78 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 24 de fev. de 2021
- 2 min
O medo de confiar no corpo
Acordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
175 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de fev. de 2021
- 1 min
Como lidar com as ondas da cultura da dieta?
O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
487 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 6 de fev. de 2021
- 3 min
Há 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucesso
Eu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
150 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 4 de fev. de 2021
- 1 min
Como identificar a cultura da dieta?
Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
619 visualizações1 comentário
Driele Quinhoneiro
- 29 de jan. de 2021
- 3 min
Hoje celebramos o Dia do Mindful Eating.
Texto publicado no Centro Brasileiro de Mindful Eating @centromindfuleating_brasil No dia de hoje nós, diretoras do CBME, gostaríamos de...
8 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 27 de jan. de 2021
- 3 min
Relato de uma nutricionista da abordagem não-dieta
Como a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
196 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 19 de jan. de 2021
- 2 min
Uma conversa com o medo
Querido papel digital não nos vemos a algum tempo e me pergunto onde você estava e quem sabe onde eu estaria. Eu estava no fluxo e não...
18 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 13 de jan. de 2021
- 2 min
O retiro em nossa própria rotina
Há mais de um de mês participei de um retiro de silêncio de 10 dias e muitas das experiências continuam vividas para mim, como ir do...
9 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 13 de jan. de 2021
- 2 min
Relatos de um domingo de manhã
Hoje acordei pensando sobre o corpo e a nossa relação com ele. E se olhássemos para o nosso corpo como olhamos para o corpo da pessoa que...
4 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 13 de jan. de 2021
- 1 min
Não faça dieta! Leia esse post!
Hoje olhando para meu prato do almoço fiquei pensando o quanto ele era parecido com post de dieta! Combinaria com uma legenda “Domingo...
20 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 13 de jan. de 2021
- 3 min
Carta de uma mulher para menina de biquíni verde na praia:
“Eu sou a mulher sentada na toalha ao seu lado, a que estava com um garotinho e uma garotinha. Primeiramente, eu quero dizer que estou me...
27 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 13 de jan. de 2021
- 2 min
O que é autocompaixão e como pode nos ajudar no sofrimento com a comida?
A autocompaixão é uma característica que pertence a todos nós. Na sua essência, é entendida como nós mesmos gostaríamos de sermos...
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