Driele Quinhoneirohá 2 dias4 minAfinal, o que é comer saudável?Enquanto descrevo a imagem de comer saudável que foi a única por muito tempo na minha cabeça, você pode ir acessando a sua. Uma mulher,...
Driele Quinhoneiro7 de jun.5 minComo superar a mentalidade da dieta? Conheça 2 estratégias valiosas.A definição do que é a mentalidade da dieta é algo fluído, já que como algo impregnado na nossa sociedade não é possível com apenas um...
Driele Quinhoneiro31 de mai.2 min10 coisas para fazer fora do MUNDO DAS DIETAS1. Descobrir quais alimentos você realmente gosta sem a lista de alimentos proibidos e permitidos Imagine que você não tem mais a lista...
Driele Quinhoneiro8 de abr.2 minVocê ama comer? Como demonstra isso?No último final de semana tive uma nova experiência de como a atenção curiosa é impactante. Para quem não sabe, tenho vivido de uma forma...
Driele Quinhoneiro2 de jun. de 20216 minMulher, ciclo menstrual, patriarcado e MindfulnessEstou há alguns meses fugindo do papel como se eu ainda precisasse organizar muitas coisas antes de escrever sobre isso. Ou esperando...
Driele Quinhoneiro16 de abr. de 20212 minA tarde em que o coração explicou para mente sobre a naturezaApós 15 dias em um paraíso envolto pela natureza, sento me ao entardecer para sentir o corpo esquentar com as últimas horas de sol. Ali...
Driele Quinhoneiro26 de mar. de 20211 minOlhando com curiosidade para a raivaOs movimentos liberam a raiva que estava presa na base do corpo A raiva tem uma direção e vai para cima até que toca o coração O coração...
Driele Quinhoneiro15 de mar. de 20212 minA força do Viver“A força do Viver” é o título do texto que vem enquanto lavo louça no mini retiro. Junto com isso uma risada ao lembrar que esse é um...
Driele Quinhoneiro24 de fev. de 20212 minO medo de confiar no corpoAcordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
Driele Quinhoneiro18 de fev. de 20211 minComo lidar com as ondas da cultura da dieta?O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
Driele Quinhoneiro6 de fev. de 20213 minHá 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucessoEu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
Driele Quinhoneiro4 de fev. de 20211 minComo identificar a cultura da dieta?Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
Driele Quinhoneiro29 de jan. de 20213 minHoje celebramos o Dia do Mindful Eating.Texto publicado no Centro Brasileiro de Mindful Eating @centromindfuleating_brasil No dia de hoje nós, diretoras do CBME, gostaríamos de...
Driele Quinhoneiro27 de jan. de 20213 minRelato de uma nutricionista da abordagem não-dietaComo a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
Driele Quinhoneiro19 de jan. de 20212 minUma conversa com o medoQuerido papel digital não nos vemos a algum tempo e me pergunto onde você estava e quem sabe onde eu estaria. Eu estava no fluxo e não...
Driele Quinhoneiro13 de jan. de 20212 minO retiro em nossa própria rotinaHá mais de um de mês participei de um retiro de silêncio de 10 dias e muitas das experiências continuam vividas para mim, como ir do...
Driele Quinhoneiro13 de jan. de 20212 minRelatos de um domingo de manhãHoje acordei pensando sobre o corpo e a nossa relação com ele. E se olhássemos para o nosso corpo como olhamos para o corpo da pessoa que...
Driele Quinhoneiro13 de jan. de 20211 minNão faça dieta! Leia esse post!Hoje olhando para meu prato do almoço fiquei pensando o quanto ele era parecido com post de dieta! Combinaria com uma legenda “Domingo...
Driele Quinhoneiro13 de jan. de 20213 minCarta de uma mulher para menina de biquíni verde na praia:“Eu sou a mulher sentada na toalha ao seu lado, a que estava com um garotinho e uma garotinha. Primeiramente, eu quero dizer que estou me...
Driele Quinhoneiro13 de jan. de 20212 minO que é autocompaixão e como pode nos ajudar no sofrimento com a comida?A autocompaixão é uma característica que pertence a todos nós. Na sua essência, é entendida como nós mesmos gostaríamos de sermos...