Sua relação com a comida sofre sem o processo de habituação!
Você sente que a comida tem controle sobre você? Como se aquele pedaço de bolo que está na geladeira te assombrasse? Sabe o que é isso?...
Sua relação com a comida sofre sem o processo de habituação!
”Meu problema é que eu gosto de comer” - Será mesmo?
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Destrave sua capacidade de confiar no corpo
Uma ferida chamada - PESO IDEAL
Você ama comer? Como demonstra isso?
Mindful Eating: por onde começar?