Aprenda 3 habilidades sobre a comida que a vida móvel convida
Destaque que você encontrará nessa leitura: Comer contextual Habilidades de escolhas amorosas-inteligentes Transgressões à cultura da...
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Driele Quinhoneiro
1 de fev. de 20221 min de leitura
[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço
Quando você começa a se aproximar do comer consciente é comum ouvir "escute seu corpo" "o que seu corpo quer comer?" E você pode pensar:...
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Driele Quinhoneiro
1 de fev. de 20222 min de leitura
Mindful Eating: por onde começar?
Mindful Eating é a habilidade de aliviar o sofrimento com a comida e o corpo e construir um relacionamento que vale a pena ser vivido....
169 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
18 de jan. de 20224 min de leitura
O que é Mindful Eating?
O primeiro passo para entender o que é Mindful Eating é trazer para nossa língua nativa. Em português traduzimos como: comer consciente,...
201 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
16 de abr. de 20212 min de leitura
A tarde em que o coração explicou para mente sobre a natureza
Após 15 dias em um paraíso envolto pela natureza, sento me ao entardecer para sentir o corpo esquentar com as últimas horas de sol. Ali...
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Driele Quinhoneiro
26 de mar. de 20211 min de leitura
Olhando com curiosidade para a raiva
Os movimentos liberam a raiva que estava presa na base do corpo A raiva tem uma direção e vai para cima até que toca o coração O coração...
28 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
15 de mar. de 20212 min de leitura
A força do Viver
“A força do Viver” é o título do texto que vem enquanto lavo louça no mini retiro. Junto com isso uma risada ao lembrar que esse é um...
82 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
24 de fev. de 20212 min de leitura
O medo de confiar no corpo
Acordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
231 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
18 de fev. de 20211 min de leitura
Como lidar com as ondas da cultura da dieta?
O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
515 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
6 de fev. de 20213 min de leitura
Há 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucesso
Eu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
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Driele Quinhoneiro
4 de fev. de 20211 min de leitura
Como identificar a cultura da dieta?
Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
666 visualizações1 comentário
Driele Quinhoneiro
29 de jan. de 20213 min de leitura
Hoje celebramos o Dia do Mindful Eating.
Texto publicado no Centro Brasileiro de Mindful Eating @centromindfuleating_brasil No dia de hoje nós, diretoras do CBME, gostaríamos de...
10 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
27 de jan. de 20213 min de leitura
Relato de uma nutricionista da abordagem não-dieta
Como a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
209 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
19 de jan. de 20212 min de leitura
Uma conversa com o medo
Querido papel digital não nos vemos a algum tempo e me pergunto onde você estava e quem sabe onde eu estaria. Eu estava no fluxo e não...
22 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
O retiro em nossa própria rotina
Há mais de um de mês participei de um retiro de silêncio de 10 dias e muitas das experiências continuam vividas para mim, como ir do...
10 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
Relatos de um domingo de manhã
Hoje acordei pensando sobre o corpo e a nossa relação com ele. E se olhássemos para o nosso corpo como olhamos para o corpo da pessoa que...
5 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20211 min de leitura
Não faça dieta! Leia esse post!
Hoje olhando para meu prato do almoço fiquei pensando o quanto ele era parecido com post de dieta! Combinaria com uma legenda “Domingo...
25 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20213 min de leitura
Carta de uma mulher para menina de biquíni verde na praia:
“Eu sou a mulher sentada na toalha ao seu lado, a que estava com um garotinho e uma garotinha. Primeiramente, eu quero dizer que estou me...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
O que é autocompaixão e como pode nos ajudar no sofrimento com a comida?
A autocompaixão é uma característica que pertence a todos nós. Na sua essência, é entendida como nós mesmos gostaríamos de sermos...
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