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Cansada de figuras masculinas como mestres

Uma ferida que não tem tempo para se curar de verdade. Basta se conectar com as notícias diárias que você terá acesso como as mulheres...

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”Meu problema é que eu gosto de comer” - Será mesmo?

Como você se sente quando tem que fazer algo que não gosta? O que acontece quando você tem que fazer essa atividade todos os dias e agora...

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Afinal, o que é comer saudável?

Enquanto descrevo a imagem de comer saudável que foi a única por muito tempo na minha cabeça, você pode ir acessando a sua. Uma mulher,...

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Como superar a mentalidade da dieta? Conheça 2 estratégias valiosas.

A definição do que é a mentalidade da dieta é algo fluído, já que como algo impregnado na nossa sociedade não é possível com apenas um...

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[Para profissionais] - Como explicar meu trabalho na abordagem sem dietas?

Depois de dois anos trabalhando na formação de profissionais da saúde com a Capacitação de Mindful Eating, notamos um claro desafio que...

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