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“Mindfulness é o melhor tempero que você pode acrescentar a comida”. Bays e Wilkins

 "Uma mente que está sempre ocupada não sabe naturalmente descansar, é preciso ensiná-la".

Autora desconhecida.

Curso de 4 semanas

Conheça e cultive as práticas principais de Mindfulness e Mindful Eating.

Curso de 11 semanas

Mergulhe por 3 meses na criação de um relacionamento com a comida e o corpo que vale a pena ser vivido.