Toda vez que eu escuto um sinal claro do meu corpo, fico pensando em quantas pessoas ainda estão presas na lógica das dietas!
Na sexta e sábado porque decidimos conhecer mais a região, o almoço foi pouco estruturado no caminho: coxinha, biscoito e mexerica.
No outro dia, para provar os sabores do cerrado um brunch orgânico maravilhoso, que no entanto nem é só café da manhã e nem é almoço. O corpo fica perdido, estômago confortavelmente cheio, mas ainda falta algo.
Ontem acordamos fomos a feira livre da cidade e paramos para almoçar. Domingo de Páscoa você pode escolher o que quiser. Nos feriados pode ser que a permissão para comer aumente, mesmo se você está fazendo dieta.
Perguntei ao corpo:
- Panelinha com arroz e pequi?
- Comida mais pesada e com carnes?
- Porções?
- Lanche??
E a resposta foi clara:
Quero salada fresca, saborosa e limão.
2 dias comendo sem a estrutura de almoço que me faz bem, o corpo já pede mais cuidado.
Esse e-mail é para você descobrir que seu corpo é confiável:
Ele não precisa das regras dos alimentos proibido e permitidos das dietas
Ele não precisa que você pese a comida com recomendações externa
Com certeza ele não precisa que outra pessoa diga o que você deve comer
Não, ele não vai querer chocolates todo dia, nem fruta todo dia, nem arroz e feijão todo dia, nem pão todo dia. Seu corpo gosta de diversidade, comida saborosa, comida com história!
As dietas afastam você da saúde cada vez mais. Quer ser livre?
Convide seu corpo! Ele pode estar há décadas esperando por esse convite