ciclo menstrual | Mindful Eating

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[Material de Suporte] - Como enviar mensagens mais neutras para o Corpo?

Sejam muito bem-vindas à um novo presente que é um verdadeiro suporte para a relação mais saudável com o corpo. No mês de junho e julho...

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Sua relação com a comida sofre sem o processo de habituação!

Você sente que a comida tem controle sobre você? Como se aquele pedaço de bolo que está na geladeira te assombrasse? Sabe o que é isso?...

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Será que temos confiança o suficiente para trabalhar com a abordagem sem dietas?

Podemos pensar na cultura da dieta como uma ilha que todas nós vivemos, nessa ilha existe um sofrimento enorme, há demonização de...

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A importância de um ambiente de respeito no cultivo de Mindfulness para mulheres

(Texto escrito para o blog do Centro Brasileiro de Mindful Eating - @centromindfuleating_brasil) As palavras têm sido minhas parceiras em...

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O que a natureza pode nos ensinar sobre padrão de beleza?

Compartilho com vocês um texto escrito em março de 2021: Amanhece o dia 8 de março, famoso dia das mulheres, saio para trabalhar. Tudo...

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Conexão com o ciclo menstrual: por onde começar?

Comece por naturalizar a bagunça e a confusão, já que a chance dela surgiu é grande à medida que abrimos as caixinhas sobre sangue...

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A menstruação não segue agenda

É muito comum nos aproximarmos de algo para finalmente poder controlar, por exemplo, começamos a tomar consciência da nossa fome física,...

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Mulher, ciclo menstrual, patriarcado e Mindfulness

Estou há alguns meses fugindo do papel como se eu ainda precisasse organizar muitas coisas antes de escrever sobre isso. Ou esperando...

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