Sua relação com a comida sofre sem o processo de habituação!
Você sente que a comida tem controle sobre você? Como se aquele pedaço de bolo que está na geladeira te assombrasse? Sabe o que é isso?...
top of page
_edited.png){kind=logo}
Buscar
Driele Quinhoneiro
- 23 de nov. de 2022
- 2 min
Cansada de figuras masculinas como mestres
Uma ferida que não tem tempo para se curar de verdade. Basta se conectar com as notícias diárias que você terá acesso como as mulheres...
22 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de nov. de 2022
- 2 min
”Meu problema é que eu gosto de comer” - Será mesmo?
Como você se sente quando tem que fazer algo que não gosta? O que acontece quando você tem que fazer essa atividade todos os dias e agora...
7 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 23 de jun. de 2022
- 4 min
Afinal, o que é comer saudável?
Enquanto descrevo a imagem de comer saudável que foi a única por muito tempo na minha cabeça, você pode ir acessando a sua. Uma mulher,...
132 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 7 de jun. de 2022
- 5 min
Como superar a mentalidade da dieta? Conheça 2 estratégias valiosas.
A definição do que é a mentalidade da dieta é algo fluído, já que como algo impregnado na nossa sociedade não é possível com apenas um...
148 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 31 de mai. de 2022
- 2 min
10 coisas para fazer fora do MUNDO DAS DIETAS
1. Descobrir quais alimentos você realmente gosta sem a lista de alimentos proibidos e permitidos Imagine que você não tem mais a lista...
105 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de abr. de 2022
- 2 min
Destrave sua capacidade de confiar no corpo
Quando temos datas comemorativas em que o alimento mais falado é o número 1 da lista de proibido as coisas ficam desafiadoras. Isso é o...
23 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 12 de abr. de 2022
- 2 min
Uma ferida chamada - PESO IDEAL
Nossos pensamentos estão sempre procurando a resposta, e quando o assunto é dieta e perder peso a cada nova esquina parece que agora sim...
40 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 8 de abr. de 2022
- 2 min
Você ama comer? Como demonstra isso?
No último final de semana tive uma nova experiência de como a atenção curiosa é impactante. Para quem não sabe, tenho vivido de uma forma...
39 visualizações0 comentário
![[Para profissionais] - Como explicar meu trabalho na abordagem sem dietas?](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_e5b3f90467634070a47674dddb76897b~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f8c2d5_e5b3f90467634070a47674dddb76897b~mv2.jpg)
Driele Quinhoneiro
- 23 de fev. de 2022
- 5 min
[Para profissionais] - Como explicar meu trabalho na abordagem sem dietas?
Depois de dois anos trabalhando na formação de profissionais da saúde com a Capacitação de Mindful Eating, notamos um claro desafio que...
72 visualizações0 comentário
![[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_4a21eae43a2744ad9dde09165a6f722c~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f8c2d5_4a21eae43a2744ad9dde09165a6f722c~mv2.jpg)
Driele Quinhoneiro
- 1 de fev. de 2022
- 1 min
[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço
Quando você começa a se aproximar do comer consciente é comum ouvir "escute seu corpo" "o que seu corpo quer comer?" E você pode pensar:...
35 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 1 de fev. de 2022
- 2 min
Mindful Eating: por onde começar?
Mindful Eating é a habilidade de aliviar o sofrimento com a comida e o corpo e construir um relacionamento que vale a pena ser vivido....
148 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de jan. de 2022
- 4 min
O que é Mindful Eating?
O primeiro passo para entender o que é Mindful Eating é trazer para nossa língua nativa. Em português traduzimos como: comer consciente,...
177 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 24 de fev. de 2021
- 2 min
O medo de confiar no corpo
Acordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
175 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 18 de fev. de 2021
- 1 min
Como lidar com as ondas da cultura da dieta?
O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
487 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 6 de fev. de 2021
- 3 min
Há 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucesso
Eu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
150 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 4 de fev. de 2021
- 1 min
Como identificar a cultura da dieta?
Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
619 visualizações1 comentário
Driele Quinhoneiro
- 27 de jan. de 2021
- 3 min
Relato de uma nutricionista da abordagem não-dieta
Como a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
196 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
- 13 de jan. de 2021
- 3 min
Carta de uma mulher para menina de biquíni verde na praia:
“Eu sou a mulher sentada na toalha ao seu lado, a que estava com um garotinho e uma garotinha. Primeiramente, eu quero dizer que estou me...
27 visualizações0 comentário
bottom of page