Driele Quinhoneiro18 de abr.2 minDestrave sua capacidade de confiar no corpoQuando temos datas comemorativas em que o alimento mais falado é o número 1 da lista de proibido as coisas ficam desafiadoras. Isso é o...
Driele Quinhoneiro12 de abr.2 minUma ferida chamada - PESO IDEALNossos pensamentos estão sempre procurando a resposta, e quando o assunto é dieta e perder peso a cada nova esquina parece que agora sim...
Driele Quinhoneiro8 de abr.2 minVocê ama comer? Como demonstra isso?No último final de semana tive uma nova experiência de como a atenção curiosa é impactante. Para quem não sabe, tenho vivido de uma forma...
Driele Quinhoneiro23 de fev.5 min[Para profissionais] - Como explicar meu trabalho na abordagem sem dietas?Depois de dois anos trabalhando na formação de profissionais da saúde com a Capacitação de Mindful Eating, notamos um claro desafio que...
Driele Quinhoneiro1 de fev.1 min[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoçoQuando você começa a se aproximar do comer consciente é comum ouvir "escute seu corpo" "o que seu corpo quer comer?" E você pode pensar:...
Driele Quinhoneiro1 de fev.2 minMindful Eating: por onde começar?Mindful Eating é a habilidade de aliviar o sofrimento com a comida e o corpo e construir um relacionamento que vale a pena ser vivido....
Driele Quinhoneiro18 de jan.4 minO que é Mindful Eating?O primeiro passo para entender o que é Mindful Eating é trazer para nossa língua nativa. Em português traduzimos como: comer consciente,...
Driele Quinhoneiro24 de fev. de 20212 minO medo de confiar no corpoAcordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
Driele Quinhoneiro18 de fev. de 20211 minComo lidar com as ondas da cultura da dieta?O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
Driele Quinhoneiro6 de fev. de 20213 minHá 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucessoEu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
Driele Quinhoneiro4 de fev. de 20211 minComo identificar a cultura da dieta?Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
Driele Quinhoneiro27 de jan. de 20213 minRelato de uma nutricionista da abordagem não-dietaComo a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
Driele Quinhoneiro13 de jan. de 20213 minCarta de uma mulher para menina de biquíni verde na praia:“Eu sou a mulher sentada na toalha ao seu lado, a que estava com um garotinho e uma garotinha. Primeiramente, eu quero dizer que estou me...