Olhando com curiosidade para a raiva
Os movimentos liberam a raiva que estava presa na base do corpo A raiva tem uma direção e vai para cima até que toca o coração O coração...
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Driele Quinhoneiro
15 de mar. de 20212 min de leitura
A força do Viver
“A força do Viver” é o título do texto que vem enquanto lavo louça no mini retiro. Junto com isso uma risada ao lembrar que esse é um...
82 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
24 de fev. de 20212 min de leitura
O medo de confiar no corpo
Acordo com dores que sinalizam cólica menstrual. Estranho! Já não tinha acabado a menstruação? Inicio a meditação e sinto a movimentação...
231 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
18 de fev. de 20211 min de leitura
Como lidar com as ondas da cultura da dieta?
O material abaixo foi desenvolvido com muito carinho para ajudar você a lidar com as ondas da cultura da dieta. Se você está começando a...
515 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
6 de fev. de 20213 min de leitura
Há 7 anos parei de fazer dieta - os novos relatos sobre sucesso
Eu parei de fazer dieta em 2015 ou poderia dizer que estou parando desde 2015, já que a mentalidade da dieta é um conjunto de...
163 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
4 de fev. de 20211 min de leitura
Como identificar a cultura da dieta?
Com muito carinho compartilho com você um material complementar para uso próprio e/ou uso no consultório sobre como identificar a...
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Driele Quinhoneiro
29 de jan. de 20213 min de leitura
Hoje celebramos o Dia do Mindful Eating.
Texto publicado no Centro Brasileiro de Mindful Eating @centromindfuleating_brasil No dia de hoje nós, diretoras do CBME, gostaríamos de...
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Driele Quinhoneiro
27 de jan. de 20213 min de leitura
Relato de uma nutricionista da abordagem não-dieta
Como a água que sempre encontra o caminho. Inicio esse texto confiante de que algo aqui dentro tem muito a dizer sobre uma nutricionista...
209 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
19 de jan. de 20212 min de leitura
Uma conversa com o medo
Querido papel digital não nos vemos a algum tempo e me pergunto onde você estava e quem sabe onde eu estaria. Eu estava no fluxo e não...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
O retiro em nossa própria rotina
Há mais de um de mês participei de um retiro de silêncio de 10 dias e muitas das experiências continuam vividas para mim, como ir do...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
Relatos de um domingo de manhã
Hoje acordei pensando sobre o corpo e a nossa relação com ele. E se olhássemos para o nosso corpo como olhamos para o corpo da pessoa que...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20211 min de leitura
Não faça dieta! Leia esse post!
Hoje olhando para meu prato do almoço fiquei pensando o quanto ele era parecido com post de dieta! Combinaria com uma legenda “Domingo...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20213 min de leitura
Carta de uma mulher para menina de biquíni verde na praia:
“Eu sou a mulher sentada na toalha ao seu lado, a que estava com um garotinho e uma garotinha. Primeiramente, eu quero dizer que estou me...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
O que é autocompaixão e como pode nos ajudar no sofrimento com a comida?
A autocompaixão é uma característica que pertence a todos nós. Na sua essência, é entendida como nós mesmos gostaríamos de sermos...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20214 min de leitura
Ser saudável e felicidade tem a ver com o peso na balança?
Recentemente Lynn Ross (Presidente do Centro Internacional de Mindful Eating) escreveu no seu blog um texto que me chamou a atenção e...
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Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
Quatro maneiras de cultivar a felicidade
Você gostaria de ser feliz ? Todo mundo deseja ser feliz! Esse desejo faz parte da nossa natureza… Mas as razões pelas quais a felicidade...
12 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20212 min de leitura
Comida e Casa em tempos de crise
Acordo e olho ao redor, vejo os limites da minha casa, meu corpo pede um pouco mais de descanso, minha mente está confusa se está de...
8 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20213 min de leitura
As mãos invisíveis das mulheres
Qualquer mulher que já tenha pensado ou refletido sobre como a nossa sociedade foi construída, ou como as tarefas foram e são...
10 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20213 min de leitura
Nunca é só sobre a comida…
Domingo de manhã e ainda continuo na cama, minha mente começa despertar mais meu corpo e o peso de tudo que estamos vivendo em meio a...
22 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
13 de jan. de 20215 min de leitura
É possível manejar a diabetes sem fazer dietas?
Ao falarmos de Mindful Eating como uma habilidade de se relacionar com a comida e o corpo com menos sofrimento e mais amorosidade e...
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